Vivir saludablemente es fácil






Nos leemos de nuevo por aquí con un post muy importante. El tema es el mismo que me motivó a abrir éste blog: la vida saludable, en toda su amplitud.
Como sabéis me he centrado en la alimentación y la cosmética natural para transmitiros una serie de hábitos saludables que consideraba ya básicos en mi vida y esenciales para conseguir vivir más tiempo y de mayor calidad.
Ahora, años después, hago una pequeña recopilación de tips que me han ayudado a mantenerme, ¿quieres saberlos? Sigue leyendo…

¡Bebenube Agosto!

Termina agosto con la nueva caja de Bebenube, divertida  y saludable.

¿Pasáis a ver que contiene?




Recetas con productos sin gluten y sin lactosa

En la industria alimentaria se está produciendo un auge en los alimentos sin gluten y sin lactosa debido a la mayor demanda de la población. Sin embargo, el consumo no se produce solo entre las personas que padecen celiaquía o intolerancia a la lactosa, sino que cada vez son más los adeptos a las comidas sin gluten o productos sin lactosa debido a su fácil digestión.

Celiaquía e intolerancia a la lactosa, ¿qué es?

El comprar leche sin lactosa o alimentos libres de gluten es una tarea cada vez más común gracias al aumento de estos productos en el supermercado y a la información sobre estas patologías. En España hasta un 75% de las personas que padecen celiaquía lo ignoran según un estudio realizado por la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) en mayo de 2018. De hecho, esta enfermedad es más frecuente en mujeres que en hombres. Se trata de una patología que consiste en la intolerancia a la proteína del gluten la cual provoca una atrofia severa de la mucosa en el intestino delgado superior e impide la absorción de nutrientes. Esta proteína está presente en el trigo, la avena, la cebada, el centeno y derivados. Las personas celíacas deben consumir productos sin gluten.

Bebenube... ¡vuelve a Cuidémonos!

Vuelvo con fuerza con Bebenube y es que mi peque ya tiene un año y medio y los productos de la caja se van adecuando a su edad a medida que crece (las hay hasta los 2 años).


Si queréis ver los de este mes (son monísimos no, lo siguiente) seguid leyendo:

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